ADHDでも、笑顔の毎日を送りたい方へ

ADHDを持っていても
幸せになれる方法があります

 

ADHDの人は、幼少の頃から
周囲の大人に叱られがちで、
自分に自信を持てずに成長します。

 

 

 

 

「やっぱり、自分はダメなんだ」
「もう楽しい毎日は諦めなきゃ。」
「何をやっても、上手くいかないんだ。」


 

とふさぎがちです。
しかし、そんなことはありません。

 

 

ADHDを持っていても
幸せな人生は送れます。
ADHDだったからこそ、
活躍できるかもしれません。

 

 

全ては、ADHDとどう向き合い
どう対処していくかにかかっているのです。

 

ADHDの特性を正しく理解する

ADHDは、特徴的な特性が現れます。
その特性があるせいで、
うまく社会生活を送れないなど
悩みを伴っている事が多いのです。

 

 

また個人によって、現れ方も異なります。
まずは自分の特性を知る事が、
対策を施す上で、欠かせません。

 

 

さらにADHDは、周囲のサポートが
とても重要なポイントとなります。

 

 

 

「少し、行動がおかしいな」


 

と感じたら、ぜひサポートをしてください。

 

 

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具体的なサポートの仕方を知ろう

周囲の人は、ADHDの人に

どのような手助けをすれば良いか
分からないと思います。

 

 

まず、その人の特性を見極め、

  • 仕事の指示の出し方
  • 仕事の進め方
  • 金銭管理の方法

 

 

など一緒に何が必要なのか、
話し合いながら、サポートしてください。

 

 

特に家族の方は、

  • 家事の手伝い
  • 大学の単位取得の管理

など、手伝いや管理を行いましょう。

 

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怒りをコントロールしよう

ADHDの人は、

感情のコントロールがとても苦手です。

 

 

ある時、ドカンと怒るので
ビックリする人が多いでしょう。
ですが、実はパターンがあります。
怒りのパターンです。

 

 

そこを見極め、地雷を踏まないようにする、
という配慮が必要です。

 

 

また本人も、怒りのポイントを知り、
感情が高ぶった時は
冷静になる工夫を行いましょう。

 

 

また人間関係を円滑にするため
コミュニケーションは普段から取っておきたいものです。

 

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ADHDの短所を長所に変える

ADHDではなくても、

人は短所が長所にも、
長所が短所にもなります。

 

 

ですがADHDの人は、
特に「短所を長所に」変えるよう意識しましょう。

 

 

仕事探しの際、
長所として特性を生かせる職場
探せば、それは天職となるのです。

 

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ADHDだったとしても、素晴らしい人生を歩むことが出来ます!

上記のように、本人と周囲がADHDについて
正確に把握し、配慮を行っていく事で、
充実した生活を送れるようになります。

 

 

一生独身なのではないかと、心配していた私も
様々な対処を行ったことで、
結婚し、幸せな家庭も築けています。

 

 

不安が強い気持ち、自己嫌悪の毎日だとしたら
今こそ、ADHDに対する対策をしていきましょう。
必ず、あなたも幸せになれるのです。

管理人がADHDを克服した方法



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